Gigi dan mulut yang bermasalah bisa menimbulkan komplikasi serius, bukan hanya di gigi dan mulut, tapi juga di seluruh tubuh. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut agar kesehatan tubuh secara menyeluruh juga terjaga.
Mulut adalah gerbang bagi kesehatan tubuh. Bila mulut tidak sehat, tubuh bisa ikut tidak sehat. Begitu juga sebaliknya, bila tubuh tidak sehat, tidak jarang gejalanya terlihat pada mulut.
Ada berbagai penyakit pada tubuh yang terkait dengan kesehatan gigi dan mulut. Penyakit jantung dan paru-paru, misalnya. Orang dengan penyakit pada gigi dan mulut lebih berisiko terkena penyakit kardiovaskular dan pneumonia. Oleh karena itu, kesehatan gigi dan mulut sangat penting untuk dijaga.
Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Sebagian orang mengira bahwa menyikat gigi 2 kali sehari saja sudah cukup untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Padahal, kenyataannya tidak begitu. Cara-cara di bawah ini juga tak kalah penting untuk Anda terapkan agar kesehatan gigi dan mulut bisa terjaga secara maksimal, antara lain:
1. Jangan sembarang pilih pasta gigi dan sikat gigi
Selain menyikat gigi secara teratur, Anda juga dianjurkan untuk tidak asal dalam memilih pasta gigi. Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride. Bahan kimia ini dipercaya mampu membantu memperkuat gigi dan mencegah gigi berlubang.
Selain itu, sikat gigi perlu diganti tiap 3–4 bulan. Pilihlah sikat gigi dengan kepala lonjong dan kecil serta bulu sikat yang halus. Sikat gigi seperti ini lebih bisa menjangkau area-area di sudut mulut dan tidak membuat gusi nyeri.
2. Bersihkan sela gigi dengan benang gigi
Meski Anda telah menyikat gigi, terkadang masih ada sisa makanan di sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Nah, untuk membersihkannya, Anda bisa menggunakan benang gigi.
Rutin membersihkan gigi dengan benang gigi (flossing) bisa mengurangi jumlah plak dan bakteri penyebab gigi berlubang. Namun, lakukan flossing dengan hati-hati, agar gusi Anda tidak terluka dan berdarah.
3. Jangan merokok
Selain berbahaya bagi kesehatan, merokok juga bisa menimbulkan gangguan pada mulut dan gigi, seperti bau mulut, penumpukan plak dan karang gigi, serta perubahan warna gigi. Merokok juga dapat meningkatkan risiko terjadinya radang gusi dan kanker mulut.
Agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga, sebaiknya segera hentikan kebiasaan buruk ini. Anda bisa mencoba mengganti kebiasaan tersebut dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet, khususnya permen karet nikotin, bisa membantu Anda berhenti merokok.
Tidak hanya itu, mengunyah permen karet bebas gula setiap selesai makan juga dapat meningkatkan produksi air liur sehingga dapat membantu membilas mulut dari sisa makanan dan bakteri.
4. Kontrol Gigi Ke Dokter Gigi Secara Rutin Minimal 6 Bulan Sekali
Pemeriksaan kesehatan gigi yang dilakukan secara dini membantu kamu terhindar dari berbagai gangguan kesehatan dan penyakit yang menyerang gigi dan mulut. Gangguan kesehatan pada gigi yang sering terjadi dan terlambat terdeteksi adalah masalah gigi berlubang.
Masalah gigi yang berlubang menjadi gangguan paling umum yang terjadi dan tidak dapat sembuh secara sendirinya. Ketika seseorang tidak menyadari kondisi giginya yang berlubang, lubang semakin membesar dan menimbulkan sakit pada gigi.
Tidak hanya sakit gigi, lubang yang semakin membesar dapat terpapar kuman ataupun bakteri yang menyebabkan seseorang alami infeksi hingga ke akar gigi. Kondisi ini bisa mengakibatkan pembengkakan pada gigi. Daya tahan tubuh yang rendah bisa sebabkan infeksi menyebar ke bagian tubuh yang lain, seperti sinus, rahang, area leher hingga dada.
Selain mencegah sakit gigi, rutin mengunjungi dokter selama 6 bulan sekali juga mampu mengatasi masalah plak pada gigi yang menempel sehingga tidak menyebabkan karang gigi pada gigi kamu. Karang gigi yang tidak diatasi juga bisa sebabkan berbagai gangguan kesehatan pada gigi dan area mulut
Manfaat Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Selain membuat gigi dan mulut tetap sehat, rutin memelihara kesehatan gigi dan mulut juga dapat meningkatkan kesehatan Anda secara menyeluruh, baik kesehatan fisik maupun mental.
Berikut adalah manfaat dari menjaga kesehatan gigi dan mulut bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh:
- Meningkatkan rasa percaya diri
- Meningkatkan memori otak
- Menurunkan risiko terjadinya penyakit kadiovaskular, seperti stroke dan jantung koroner.
- Menurunkan risiko terkena penyakit infeksi saluran pernapasan, seperti pneumonia
- Menurunkan risiko munculnya penyakit autoimun, seperti rheumatoid arthritis.
- Menurunkan risiko ibu hamil melahirkan bayi prematur
Yukk konsultasikan kesehatan gigimu dengan dokter gigi berpengalaman di Ester Dental
Dokter Gigi Umum
Untuk membuat janji konsultasi online dengan drg Anne
Sahabat Ester Dental bisa scan barcode dibawah ini
Atau buat janji temu langsung dengan drg Anne
Senin, Rabu dan Kamis 16.00 – 18.30
Selasa 16.00 – 18.00
Jl Ir Soekarno HC-15, Ruko Bisnis Solo Baru
(0271) 622663 / 08777 243 9191 (wa)
kunjungi sosmed kami :
Facebook: https://www.facebook.com/ester.dental
Instagram: https://www.instagram.com/esterdentalclinic/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCxkoMWZhXuLe9QM_Hbr89ZA