Sariawan atau dikenal sebagai sariawan adalah luka akibat iritasi pada gusi, lidah, dan lapisan dalam mulut. Kendati ukuran lukanya kecil, namun sariawan kerap membuat penderitanya tidak enak makan dan tidak nyaman berbicara. Sariawan sendiri akibat dari kurangnya menjaga kesehatan mulut oleh karena itu rongga diarea mulut menjadi kotor dan mudah terbentuk sariawan itu sendiri.
Menjaga kesehatan gigi dan gusi penting karena dapat mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti:
- Infeksi: Infeksi pada gigi dan gusi dapat menyebar ke bagian tubuh lain, seperti paru-paru.
- Kehilangan gigi: Penyakit gusi yang tidak diobati dapat menyebabkan gigi tanggal.
- Kanker: Kesehatan gigi dan mulut yang buruk dapat memicu kanker rongga mulut, paru-paru, pankreas, dan kolorektal.
- Penyakit jantung: Peradangan di gusi berhubungan dengan kerusakan pembuluh darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung.
- Diabetes: Penelitian menunjukkan adanya keterkaitan yang kuat antara penyakit gusi dan diabetes.
Beberapa cara untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, di antaranya:
- Sikat gigi dua kali sehari selama dua menit dengan pasta gigi berfluorida secukupnya (jangan terlalu sedikit)
- Jangan sikat gigi terlalu keras
- Sikat gigi sebelum tidur
- Minum lebih banyak air
- Batasi konsumsi makanan yang manis dan asam
- Makan makanan yang bergizi
- Jangan merokok
