Sahabat Ester, olahraga adalah hal yang baik untuk kesehatan. Namun berolahraga terlalu keras juga bisa menyebabkan masalah pada gigi. Penelitian menunjukkan bahwa atlet yang terlalu banyak berlatih dan berolahraga memiliki risiko gigi rusak yang lebih tinggi dibandingkan dengan atlet yang berlatih dengan normal. Ini karena terlalu banyak berolahraga akan membuat mulut kering dan kekurangan air liur. Karena itu, zat asam akan lebih mudah menyerang gigi dan membuatnya berlubang.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan berolahraga secara rutin. Walau menyehatkan, tanpa disadari olahraga juga dapat membuat gigi Anda rusak. Mengapa olahraga dapat menjadi penyebab gigi rusak?
Hal ini dikarenakan olahraga memiliki risiko cedera seperti kegiatan lainnya. Cedera ini juga meliputi cedera pada gigi dan mulut. Anda bisa mengalami luka pada bibir hingga gigi yang patah bahkan lepas.
Trauma atau cedera pada saat olahraga dapat disebabkan oleh jatuh, tabrakan, atau berkontak dengan peralatan yang digunakan. Berikut beberapa jenis olahraga yang bisa menjadi penyebab gigi rusak:
1. Olahraga yang Menggunakan Tongkat atau Pemukul
Olahraga yang melibatkan kombinasi antara bola dan tongkat pemukul seperti hoki, atau yang berhubungan dengan bola cepat seperti baseball, merupakan salah satu olahraga yang bisa menjadi penyebab gigi rusak.
Hal ini dikarenakan terdapat risiko yang tinggi pada wajah untuk terpukul dengan tongkat pemukul ataupun bola yang sedang bergerak dengan kecepatan tinggi. Karena itulah, sangat penting untuk menggunakan pelindung mulut saat melakukan olahraga tersebut.
2. Olahraga Ekstrem
Jenis olahraga ekstrem seperti skateboard, snowboarding, atau inline skating juga dapat menjadi penyebab gigi rusak.
Hal ini dikarenakan mereka berisiko jatuh dan mendarat di aspal atau lintasan, yang dapat menyebabkan cedera pada gigi baik patah ataupun lepas.
3. Olahraga Bela Diri
Bela diri seperti tinju, karate, dan gulat juga bisa menjadi olahraga penyebab gigi rusak. Terutama jika wajah terpukul atau terkena tendangan secara langsung.
Pada tingkat profesional, olahraga ini mengharuskan setiap orang yang berlatih untuk menggunakan pelindung mulut. Ini penting untuk mengurangi jumlah cedera yang mungkin saja terjadi.
4. Basket dan Sepak Bola
Basket menempati urutan pertama olahraga yang berbahaya bagi gigi. Umumnya para pemain tidak memakai alat pelindung mulut atau pelindung olahraga.
Padahal, bermain basket sering melibatkan kontak fisik yang bisa menimbulkan cedera pada gigi. Misalnya, saat terkena siku dari pemain lawan ketika ingin merebut bola ataupun terjatuh saat memasukkan bola.
Oleh karena itu, agar terhindar dari berbagai kerusakan gigi, jangan lupa gunakan selalu alat pelindung mulut saat berolahraga, serta harus berhati-hati yaa! Setelah berolahraga, sebaiknya Anda juga mengonsumsi air putih ketimbang minuman bergula agar gigi selalu sehat.
Konsultasikan masalah gigi kamu di Ester Dental Klinik!
Yuk buat janji temu atau kunjungi 4 cabang Ester Dental Klinik di Kota Solo!
Ester Dental Solo Baru 1
Jl Ir Soekarno Ruko HC 15, Pusat Bisnis Solo Baru
Whatsapp : 08777 243 9191
Ester Dental Fajar Indah
Jl. Pakel 61A, Baturan, Colomadu
Whatsapp 082296179191
Ester Dental Solo Kota
Whatsapp 082218019191
Atau kamu bisa kunjungi sosmed kami :
Facebook: https://www.facebook.com/ester.dental
Instagram: https://www.instagram.com/esterdentalclinic/