Sahabat Ester, mimin mau ngasih tau kamu cara menggosok gigi dengan benar dan teratur!
Membersihkan gigi dengan benar adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut. Berikut langkah-langkah cara menyikat gigi dengan benar:
- Pilih Sikat Gigi yang Tepat: Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut atau sedang. Pastikan kepala sikat gigi dapat mencapai semua bagian mulut dengan mudah.
- Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride: Oleskan sedikit pasta gigi yang mengandung fluoride pada sikat gigi. Fluoride membantu melindungi gigi dari kerusakan dan keropos.
- Waktu Sikat Gigi: Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Ada baiknya juga menyikat gigi setelah makan, terutama setelah mengonsumsi makanan manis atau lengket.
- Lakukan Gerakan yang Tepat: Ketika menyikat gigi, ikuti langkah-langkah ini:
- Sisi Luar Gigi: Letakkan sikat gigi pada sudut 45 derajat terhadap garis gusi. Gunakan gerakan lembut memutar atau melingkar untuk membersihkan sisi luar gigi dengan sikat gigi.
- Sisi Dalam Gigi: Ulangi gerakan yang sama untuk membersihkan sisi dalam gigi.
- Bagian Gigitan: Gunakan gerakan maju-mundur atau horizontal untuk membersihkan bagian gigitan gigi.
- Sikat Gusi dan Lidah: Jangan lupa membersihkan gusi dan lidah dengan sikat gigi atau alat pembersih lidah untuk mengurangi bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
- Jangan Terlalu Keras Menyikat Gigi: Gunakan tekanan ringan saat menyikat gigi. Menyikat terlalu keras dapat merusak lapisan email gigi dan gusi.
- Sikat dengan Durasi yang Tepat: Pastikan Anda menyikat gigi setidaknya selama dua menit setiap kali sikat gigi.
- Bilas Mulut Anda: Setelah selesai menyikat gigi, bilas mulut dengan air atau mouthwash untuk membersihkan sisa-sisa pasta gigi dan bakteri.
- Ganti Sikat Gigi Secara Teratur: Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan atau ketika bulu sikatnya sudah mulai aus.
Menyikat gigi dengan benar adalah kunci untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Selain itu, berkonsultasilah dengan dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan rutin dan saran perawatan gigi yang lebih spesifik.
Langsung aja konsultasi masalah gigi kamu di Ester Dental Klinik!
Ester Dental Solo Baru
Jl. Ir Soekarno no 31A, Solo Baru
ph.08777 243 9191 (WA)
@esterdentalclinic
Ester Dental Fajar Indah
Jl.Pakel No 61A, Baturan, Fajar Indah
ph.0822 9617 9191 (WA)
@doctoranddentistclinic
Ester Dental Kawatan
Jl. Moh. Yamin No.91, Kawatan, Solo
ph.0822 1801 9191 (WA)
@klinikedc
Ester Dental (Solo Utara)
Coming Soon!
Let’s get connected online!
Facebook: https://facebook.com/ester.dental
Instagram: https://instagram.com/esterdentalclinic
TikTok: https://tiktok.com/@esterdentalclinic
Youtube: https://youtube.com/@esterdental370
Web-app: https://esterdental.com